4月1日上午，“365天天练”活动在能知行楼小广场正式启动。附中党委书记、离退休工作领导小组组长曹海翔，清华大学离退休处副处长李功强出席活动。70余位老同志如约而至，共同展现清华附中人昂扬向上的精神风貌。

曹海翔在讲话中指出，体育锻炼是保持健康的最好方式，希望大家通过“365天天练”这个平台，强健体魄、增进交流，在彼此的鼓励与陪伴中共同前行。他提到，教育部明确提出“健康第一”的理念，身心健康是幸福晚年的根基。他祝愿老同志们永葆青春活力，并表示愿意始终和大家在一起将清华人代代相传的体育精神坚持下去。

李功强在讲话中强调，离退休文体工作要坚持以思想性、开放性、安全性、服务性为指引，吸引更多老同志走出家门、参与锻炼。他介绍了今年清华大学离退休处将开展的十项全校性活动，涵盖传统运动会、文艺比赛、乒乓球、书法摄影等多个类别，为老同志们搭建更广阔的交流展示平台。他向大家送上两点期许：一是保持豁达心态，“越老越要没心没肺”；二是量力而行、尽力而为，随着年岁增长要懂得“服软”。他还特别叮嘱，安全是根本，老同志们要关注居家环境，做好自身防护。

曹海翔、李功强讲话

之后，附中体育教师江立航带领全体退休教师共做《战马》健美操。伴随着动感的节奏，老同志们个个精神抖擞、身姿舒展，一招一式内力充盈，现场洋溢着蓬勃的活力。

《战马》健美操表演

随后，86岁的邢淑兰老师率太极队登场。30余年习武、亚运会表演的经历，在她身上沉淀为笔挺的腰杆、稳健的步履。一套24式打下来，刚柔并济，行云流水。没有刻意发力，却处处是劲道——这是附中老同志把岁月练进骨子里的从容与传承。

24式太极拳表演

其乐融融话往昔

“365天天练”，练的是体魄，聚的是人心。这场活动，是附中人把“健康”写进日常的生动注脚，也充分体现了学校“以文化人、以体强身”的育人理念。银龄依旧风华正茂，校园因你我而常新。

文字：孙玉华

图片：段鸿杰

审核：曹海翔

编辑：行政管理中心